天灵盖疼可能是由外伤、颅内压增高、脑膜炎、高血压、颈椎病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或头皮裂伤等，引起局部疼痛和肿胀。对于轻度外伤，可通过冷敷缓解疼痛和肿胀；重度外伤需紧急就医进行手术修复。

2.颅内压增高

颅内压增高可能是由于肿瘤、出血或其他原因导致的脑组织体积增加，使颅腔内容积减少而引起的。这会导致头痛、恶心呕吐等症状。降低颅内压力是治疗颅内高压的关键。常用方法包括使用利尿剂如呋塞米和甘露醇以及开脑减压术。

3.脑膜炎

脑膜炎是由病毒、细菌或真菌感染引起的脑膜炎症，通常伴随头痛、发热和颈部僵硬。抗微生物药物治疗是主要手段，例如针对细菌性脑膜炎的青霉素和头孢菌素类抗生素，以及针对真菌性脑膜炎的氟康唑和伏立康唑。

4.高血压

长期未控制的高血压可导致脑血管病变，引起脑水肿和颅内压增高，从而出现头部疼痛的症状。患者可在医生指导下服用降血压药来控制血压水平，比如硝苯地平片、卡托普利片等。

5.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈神经根，进而引起从脖子到后枕部的放射性疼痛。非手术疗法为主，包括牵引、制动、理疗、推拿、针灸等，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等止痛药物。

建议定期监测血压并保持规律的体育锻炼以预防高血压。若疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，应及时前往医院完善CT扫描、MRI成像等检查，以便进一步评估病情严重程度并采取相应治疗措施。