睡觉脱发是正常的生理现象。
睡觉时由于重力作用、枕头摩擦等原因会导致少量头发脱落，这是正常的生理现象。此外，睡眠过程中人体新陈代谢会放缓，头皮分泌的油脂减少，有助于保持头发健康。但需要注意的是，如果脱发量过多或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、发红等，则可能是病理性脱发的表现，
需要及时就医进行诊断和治疗。
除了生理因素外，药物副作用也可能导致脱发，例如化疗药物或某些抗抑郁药。这些药物会影响细胞分裂和生长，从而影响毛发生长周期。
对于脱发问题，建议保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。若发现脱发异常严重或伴随其他症状，应及时咨询专业医生以确定原因并接受适当治疗。
