晚上睡觉身体不自觉的抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进症、癫痫等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常活动，从而引起身体的不自主运动。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.压力性震颤

压力性震颤通常由精神紧张、焦虑等心理因素引起，导致肌肉过度收缩和放松，进而出现肢体抖动的现象。患者可通过心理咨询或松弛训练来缓解症状，如渐进式肌肉松弛法。

2.特发性震颤

特发性震颤是由神经递质失衡引起的遗传性运动障碍，会导致姿势性或动作性震颤，在某些情况下可能伴有睡眠时的不自主运动。药物治疗是主要手段，可遵医嘱使用普萘洛尔、阿罗格伦琼等进行控制。

3.缺钙

缺钙可能导致神经系统兴奋性增高，影响大脑正常活动，从而引起夜间肌肉痉挛和抽搐。补充钙剂是关键，日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，必要时可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。

4.甲状腺功能亢进症

甲亢时甲状腺激素水平升高，会引起代谢率增加，使交感神经兴奋性增强，导致心悸、手抖等症状。抗甲状腺药物是常用治疗方法，例如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。

5.癫痫

癫痫发作时，大脑神经元异常放电，可能会引起局部肌肉抽搐，表现为身体不自觉地颤抖。针对癫痫的治疗主要是通过抗癫痫药物进行管理，如卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。

建议定期监测睡眠质量，保持规律的生活作息。若症状持续存在或加重，应及时就医并接受进一步的神经科评估和相关检查，如肌电图、头颅MRI等。