舌头发热嘴巴里也发热可能是饮食不当、口腔黏膜损伤、舌炎、舌咽神经痛、灼口综合征等疾病的表现。这些疾病都可能导致口腔和舌头的不适感，严重程度不一。

建议患者及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

1.饮食不当

如果患者经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，则会导致舌头和口腔内出现火辣感。因为这些食物中的辣椒素具有一定的刺激性，可导致局部毛细血管扩张，进而引起炎症反应。建议调整饮食习惯，减少摄入此类食物的数量和频率，以减轻不适症状。

2.口腔黏膜损伤

若患者进食时不小心咬伤了舌头或者用牙齿刮擦到了口腔内的其他部位，可能会造成轻微的创伤，此时就会有发热的感觉。这是由于组织受到损伤后释放出的化学物质引起的。对于轻度的口腔黏膜损伤，可通过冷敷缓解疼痛和肿胀。严重者则需要及时就医进行专业处理。

3.舌炎

舌炎通常由感染引起，当舌部发生细菌或真菌感染时，会引起炎症反应，导致舌头红肿、疼痛等症状。这种情况下，患者的免疫系统会启动防御机制来对抗病原体，从而产生发热的感觉。抗组胺药可用于缓解过敏性舌炎的症状，如西替利嗪片、氯雷他定片等。

4.舌咽神经痛

舌咽神经痛是由舌咽神经受压或炎症等因素导致的，当压迫或炎症累及到舌咽神经时，会导致神经元异常放电，从而引起舌根部剧烈疼痛。这种疼痛有时会被误认为是舌头发热。药物治疗是常见的治疗方法，常用药物包括卡马西平、苯妥英钠等。

5.灼口综合征

灼口综合征是一种不明原因的口腔黏膜感觉异常疾病，其特征为口腔黏膜出现持续性的烧灼样疼痛。当病变位于舌部时，就可能出现舌头发热的情况。镇静剂可用于缓解灼口综合征患者的焦虑情绪，常用的有阿普唑仑片、地西泮片等。

针对舌头发热的问题，在日常生活中，患者应注意保持良好的口腔卫生，定期清洁口腔，避免食用过烫或过于刺激的食物，以免加重症状。必要时，可以进行口腔检查、唾液检测以及头颈部MRI扫描等，以排除潜在的疾病因素。