椎间盘突出和颈椎病不是一样的疾病。

椎间盘突出是一种特定类型的颈椎病，主要由于椎间盘组织向后方移位，压迫邻近的神经根或脊髓。而颈椎病是一个更广泛的概念，包括多种病因引起的颈椎退行性疾病，如椎间盘突出、骨刺形成、关节突增生等，这些病变可能导致颈部疼痛、肩背酸痛、肢体无力等症状。因此，尽管两者存在一定的关联，但它们并不是同一种疾病。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。

除上述提及的两种疾病外，还可能有腰椎间盘突出症的情况发生。腰椎间盘突出症与颈椎病均属于脊柱疾病的范畴，但二者的发病部位不同，前者涉及腰椎，后者则为颈椎。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以减少颈椎和腰椎的压力，预防相关疾病的发生。