咀嚼硬物导致上颚肿痛可能是由牙周炎、牙齿裂纹、牙髓炎、口腔黏膜损伤或口腔溃疡引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染引起的牙龈组织炎症，可能导致牙槽骨吸收和牙齿松动，引起咀嚼时疼痛。患者可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等进行抗感染治疗。

2.牙齿裂纹

当牙齿出现裂纹时，会导致牙齿结构不稳定，在咀嚼硬物时容易受到压力而加重疼痛。对于轻微的裂纹，可通过复合树脂直接粘接修复；严重的则需要通过嵌体、冠等方式进行修复。

3.牙髓炎

牙髓炎是由龋齿或其他牙体硬组织疾病发展而来，炎症波及牙髓组织，会引起剧烈的咀嚼性疼痛。可遵医嘱服用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。必要时需行开髓引流术、根管治疗等。

4.口腔黏膜损伤

若食用过硬的食物可能会导致口腔黏膜破损，从而诱发局部软组织损伤，进而引发疼痛。可以遵照医生的意见用复方氯己定含漱液、康复新液等促进愈合。

5.口腔溃疡

口腔溃疡通常由遗传因素、免疫因素、饮食不当等原因所致，这些原因会导致口腔黏膜局部发生炎症反应，形成溃疡点，引起疼痛。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重病情。此外还可以适当多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，有助于促进伤口愈合。

日常生活中应避免进食过于坚硬的食物，以减少对受损部位的刺激。定期进行口腔检查是必要的，这有助于早期发现并处理相关问题。