脑出血恢复期晚上睡不着觉可以考虑采用中药调理、镇静催眠药物、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善症状。

1.中药调理

通过口服具有安神功效的中成药来改善睡眠质量。适用于轻度失眠且对西药有禁忌的患者。

2.镇静催眠药物

根据医嘱选择适当的镇静催眠药物，并按说明书指导剂量服用以促进睡眠。

此方法适合于因脑出血后遗症导致的失眠情况。

3.针灸治疗

在专业中医师指导下选取特定穴位进行电针刺激以达到放松身心、辅助入睡的目的。对于存在气血不足所致失眠者效果较为显著。

4.认知行为疗法

由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。针对因脑出血引起的焦虑、抑郁等心理问题所导致的失眠有效。

需要注意的是，在脑出血恢复期间，应避免使用可能导致嗜睡的药物，如苯二氮卓类药物。同时，若患者存在明显的抑郁、焦虑症状，应在医师指导下接受相应的抗抑郁剂或抗焦虑剂治疗，以免影响睡眠质量和恢复进程。