冷光美白的维持时间因人而异，通常在2-3年之间。良好的口腔卫生和生活习惯有助于延长美白效果的持续时间。

冷光美白是一种通过使用专业美白剂和特定波长的蓝光来去除牙齿表面和深层色素沉着的美白方式。冷光美白的效果通常可以维持2-3年，良好的口腔卫生维护、避免食用深色食物和饮料以及定期的牙齿清洁可以延长美白效果的持久性。

如果患者有不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不漱口等，会导致牙齿表面细菌滋生，产生更多的牙菌斑和牙石，从而影响美白效果的持久性。

在进行冷光美白后，患者应避免食用色素较重的食物和饮料，如咖啡、红酒等，以保持美白效果。