早上犯困可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停、糖尿病等疾病的表现。这些疾病可能导致身体新陈代谢异常或供氧不足，从而引起早上犯困的症状。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足导致大脑和身体没有得到充分休息，影响神经系统的正常功能，进而引起白天疲劳、嗜睡等症状。充足的睡眠有助于恢复体力和精力，建议成年人每天保证7-9小时的睡眠时间。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致氧气供应不足，从而引起乏力、疲倦等症状。当贫血严重时，会导致早上起床后感到疲惫不堪并伴有嗜睡现象。轻度贫血可通过饮食调整进行改善，重度则需遵医嘱使用铁剂、叶酸等药物纠正贫血状态。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降，此时基础代谢率低，能量消耗少，因此会出现早上起床后仍然感到困倦的情况。患者可在医生指导下服用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，由于上气道肌肉松弛导致气流部分或完全受阻，使睡眠过程中出现反复的打鼾和短暂的窒息，这种频繁的觉醒会影响睡眠质量，导致晨起时仍处于一种未完全清醒的状态。患者可考虑佩戴口腔矫正器或使用持续气道正压设备来保持上气道开放，必要时也可通过手术方式扩大气道。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平长期偏高，可能导致中枢神经系统受损，进而影响睡眠质量，出现早醒、多梦等情况，导致早上醒来后感觉很累。患者需要及时就医，在医生指导下应用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等口服降糖药控制血糖水平，以免病情加重而加重不适感。
针对早上犯困的症状，建议定期进行血糖监测以及甲状腺功能检测，以排除糖尿病和甲状腺功能减退的可能性。日常生活中注意规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适量运动，如散步、慢跑等，有助于缓解症状。
