经常得口腔溃疡可能缺乏维生素B2、维生素C、维生素E、锌元素或叶酸。口腔溃疡可能是多种原因导致的，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。

1.维生素B2

维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内的氧化还原反应和能量代谢过程。缺乏维生素B2可能导致口腔黏膜脆弱、易受损伤而形成溃疡。 通过口服维生素B2制剂进行补充，通常为片剂或胶囊形式。

使用时需注意可能出现的皮肤发红、瘙痒等过敏反应。

2.维生素C

维生素C具有抗氧化作用，能够促进伤口愈合及胶原蛋白合成，对预防口腔溃疡有益。 常见剂型有泡腾颗粒、咀嚼片等，用量依医嘱调整。长期过量摄入可能引起腹泻等问题。

3.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损害，从而辅助治疗口腔溃疡。 可以选择多种剂型如软胶囊、滴剂等，按推荐剂量服用。对本品过敏者禁用。

4.锌元素

锌元素可以促进口腔上皮细胞生长和修复，对于改善口腔溃疡有一定的帮助。 肝肾功能不全患者慎用。建议饭后服用，以减少胃肠道不适的发生概率。

5.叶酸

叶酸可作为DNA合成的辅酶，提高免疫系统的抗感染能力，降低口腔溃疡发生频率。 据医嘱确定每日摄取量。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用。

针对口腔溃疡，除上述提及的维生素外，还可遵医嘱使用复方氯己定含漱液缓解疼痛，同时保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激食物，确保充足的休息时间，有利于促进溃疡愈合。