儿童出现假性近视的情况，通常是由于睫状肌痉挛引起，一般在调整用眼习惯、注意休息、按摩穴位、保证饮食营养均衡等，可在一定程度上缓解假性近视。
1、调整用眼习惯：假性近视是由于眼睛长期处于疲劳状态，睫状肌持续性痉挛，使晶状体形状发生改变，导致光线进入眼球内部后聚焦，引起视物模糊不清的情况。因此平时要合理用眼，避免长时间近距离用眼，避免熬夜、长时间使用电子产品等。看书或者使用电子产品时，建议每隔半个小时适当休息5-10分钟，可以闭眼或眺望远方;
2、注意休息：平时还要保持规律的作息习惯，避免熬夜，以及避免长时间近距离用眼，不要在光线较暗或强的环境下看书或玩手机，以免刺激眼睛肌肉痉挛，导致假性近视的情况加重;
3、按摩穴位：也可以通过按摩穴位的方式来缓解假性近视，如太阳穴、睛明穴、四白穴等，按摩时可适当用手指进行按摩，以局部感到酸胀为宜，有助于缓解儿童假性近视的情况;
4、保证饮食营养均衡：平时还要注意饮食均衡，可适当多补充含维生素丰富的食物和富含蛋白质的食物，如胡萝卜、蓝莓、牛奶等，有助于补充眼睛生长发育所需的营养物质，对眼睛有一定的好处，可辅助缓解儿童假性近视。
如果儿童出现假性近视后，通过以上措施仍然不能改善，应及时前往正规医院眼科进行相关检查，并在专业医生的指导下进行治疗。
