怀孕晚期宫缩频繁可以考虑营养支持治疗、镇静剂、子宫松弛剂、保胎治疗、针灸等方法来缓解。如果宫缩频繁且伴有阴道出血、疼痛加剧等症状，应立即就医以评估是否需要分娩。
1.营养支持治疗
通过增加孕妇体重管理及补充必要维生素、矿物质等来改善孕期不适。
例如，适当食用高蛋白食物如鸡蛋、牛奶，以及富含铁质的食物如红枣、菠菜。适用于妊娠期贫血或因营养不良引起的乏力、食欲不振等症状。
2.镇静剂
镇静剂可以减轻焦虑和紧张感，从而减少不必要的宫缩频率。在使用前应咨询医生，并按处方指示服用。对于存在明显的焦虑情绪导致宫缩频繁者有较好的效果。
3.子宫松弛剂
子宫松弛剂能够增强子宫平滑肌张力，提高其对刺激的耐受性，从而减少宫缩次数。主要有硫酸镁注射液、盐酸利托君片等。主要针对宫颈机能不全所致早产或流产史患者。
4.保胎治疗
保胎治疗旨在稳定子宫环境，预防早产或其他并发症发生。常用方案包括黄体酮类药物如地屈孕酮片、醋酸氯地孕酮等口服或注射给药。适合于有先兆流产风险或既往早产史等情况时应用。
5.针灸
针灸可调节自主神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到止痛目的。选择特定穴位如三阴交穴、合谷穴等进行刺络放血处理。对于因气滞血瘀引起之腹痛、腰背痛等状况具有较好疗效。
需要注意的是，在整个孕期中，孕妇要保持良好的心态，避免过度劳累和精神压力过大，以免诱发宫缩频繁的情况。若宫缩频繁且伴有阴道出血，则可能是先兆临产的症状，建议及时前往医院就诊。
