坐久了腰会特别疼，可能是腰肌痉挛引起的生理性变化，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、强直性脊柱炎等病理性变化导致。

一、生理性变化：

如果坐的时间过长，腰部肌肉一直处于紧张状态，肌肉会出现痉挛，从而引起腰疼的症状，一般活动后会逐渐缓解。

二、病理性变化：

1、腰肌劳损：既往创伤引起腰部肌肉、筋膜等组织局部损伤，造成局部慢性无菌性炎症，久坐后炎性物质刺激周围末梢神经，会引起腰痛，这时可以通过热敷、针灸、推拿等理疗方式进行治疗，如果疼痛严重，可以使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退行性改变，纤维环被外力破坏，使其单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激、压迫窦椎神经及神经根，造成腰部肌肉痉挛，导致腰疼，这时可以服用双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗;

3、骨质增生：骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，其生长缓慢，形成原因是关节劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等，导致关节软骨退化、磨损，引起关节边缘骨赘增生，如果患者存在骨质增生，久坐后增生的骨赘会刺激周围软组织，造成水肿、疼痛，患者可以通过手术切除增生的骨质;

4、强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、环境因素等有关，可能会引起脊柱退行性病变，造成腰椎周围组织韧带钙化、骨化，久坐时腰椎负重增加，造成强直性脊柱炎发作，导致腰疼，这时可以使用双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除上述情况外，导致此现象的其他疾病还有腰椎结核、腰椎肿瘤等，如果腰疼的症状持续不缓解，建议及时到医院骨科就诊，通过X线检查等了解情况。