外阴萎缩可以通过生活方式干预、皮肤保湿、营养补充、中药外敷等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
患者应保持外阴部位清洁干燥，勤换内裤。通过上述方式能够减少摩擦、刺激，从而减轻不适症状。
2.皮肤保湿
使用温和无香料的沐浴露清洗外阴部，然后涂抹含有甘油、尿素等成分的保湿乳液，每天至少一次。这些成分有助于锁住水分，改善皮肤屏障功能，缓解因干燥引起的瘙痒等症状。
3.营养补充
增加富含维生素E、维生素C及锌的食物摄入量，如坚果、深色蔬菜和海鲜类食品。这些微量营养素对于维持皮肤健康至关重要，可促进细胞再生修复，并具有抗氧化作用。
4.中药外敷
选择适当的中药材如黄柏、地肤子等，研磨成细粉后加入适量醋调制成糊状，外涂于受影响区域。传统中医认为这些药材具有清热燥湿、止痒功效；外用可缓解局部红肿、脱屑等不适现象。
除上述措施外，建议定期进行妇科检查，监测病情变化。同时，患者还要注意避免穿着紧身不透气的内衣裤，以免加重外阴不适症状。
