怀孕期间可以适量吃鸭蛋。

鸭蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙质以及多种维生素，能够为身体提供营养物质，并促进胎儿生长发育。但需注意控制摄入量，以免导致体重增加过多。

如果孕妇对鸭蛋过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。

对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免高盐、高糖食物的过度摄入，以减少妊娠期并发症的风险。