高血压心肌缺血患者可以适量食用燕麦、菠菜、海带、香蕉、核桃等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生指导下进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可减缓碳水化合物吸收速度，有助于控制血压。此外，其含有β-葡聚糖等成分，具有降低血脂的作用。
摄入燕麦可以改善血液循环，减少血管壁压力，从而缓解心肌缺血的症状。
2.菠菜
菠菜中钾元素含量较高，能帮助调节体内钠水平，预防因高盐饮食导致的血压上升。适量食用菠菜对促进血液流动有积极作用，有利于减轻心脏负担、改善心肌供氧不足状态。
3.海带
海带中含有丰富的碘元素，能够起到扩张外周血管的作用，进而达到降压的目的。补充碘元素还可以辅助稳定甲状腺功能，对于维持心血管健康有益处。
4.香蕉
香蕉中的钾离子有助于平衡体内的钠离子浓度，对抗由高钠引起的血压升高。适当食用香蕉可为身体提供额外的钾源，有助于维持电解质平衡，但不宜过量以免引起水肿等问题。
5.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。长期适量食用核桃可能对预防冠状动脉粥样硬化性心脏病有一定作用，但需注意不过量摄入以避免热量超标。
建议患者日常生活中要注意定期监测血压，同时还要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。
