多烯磷脂酰胆碱胶囊可以作为辅助手段用于预防酒精肝，但预防措施还包括戒酒、均衡饮食、适量运动、避免药物毒性、定期体检等。

1.戒酒

酒精肝主要是由长期大量饮酒导致肝脏受损引起的，因此戒酒是预防酒精肝的关键。建议患者逐渐减少饮酒量直至停止，同时可以尝试找到替代活动来转移注意力，比如读书、听音乐等。

2.均衡饮食

均衡饮食有助于提供身体所需的营养物质，支持肝脏健康，降低酒精对肝脏的损害风险。日常生活中要注意合理膳食，荤素搭配，保证营养摄入全面而均衡。

3.适量运动

适量运动可促进新陈代谢，提高机体免疫力，辅助减轻酒精对肝脏的损伤。可以选择如散步、慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼，但要避免剧烈运动以免加重肝脏负担。

4.避免药物毒性

避免药物毒性可以减少非酒精性脂肪性肝病的发生概率，从而降低发展为酒精性肝炎的风险。在使用任何药物前应仔细阅读说明书，并咨询医生关于潜在副作用和相互作用的信息。

5.定期体检

定期体检可以帮助早期发现并处理与酒精滥用相关的问题，防止病情进展到更严重的阶段。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血液检测和超声波扫描以评估肝脏功能。

如果症状持续或加剧，应及时前往医院就诊。