锻炼肌肉可以辅助缓解早泄的症状，但并不能作为主要治疗方法。
适当的运动有助于促进血液循环，改善体质，从而提升性功能，减少早泄的发生。但是，早泄的病因较为复杂，需要结合其他治疗方法来解决根本问题。因此，在考虑使用锻炼肌肉作为一种治疗手段时，应谨慎评估其效果，并结合其他治疗方法以达到最佳效果。
除了锻炼外，患者还可以通过心理咨询、行为疗法等方法来帮助控制射精时间。这些方法可以帮助患者更好地了解自己的身体和情绪反应，进而提高性技巧和控制能力。
在处理早泄问题时，建议采取综合措施，包括生活方式调整、药物治疗和心理干预。同时，保持良好的沟通和理解，以及定期复诊以监测病情变化也是非常重要的。
