戒烟是提高精子活力的有效措施之一。

烟草中的有害物质会损伤精子生成和存活所需的微环境，进而影响精子质量。

除了吸烟外，还有许多因素可能会影响精子活力，如饮食不均衡、药物副作用、长期精神压力等。

男性若存在精子活力低下的现象，建议定期进行体检，监测精子质量，以便及时发现问题并采取相应措施改善。