产后可以适量食用豆浆。

从营养学角度来说，豆浆富含蛋白质、维生素B群及矿物质，有助于提高免疫力、改善皮肤质量。但考虑到产后身体恢复阶段消化系统可能较为脆弱，建议先从小剂量开始尝试以评估个体反应。同时，注意观察是否有腹胀、腹泻等不良反应发生。

若产妇对黄豆或其制品过敏，则不宜饮用豆浆。

饮食调整需遵循个体差异原则，并结合自身恢复状况逐步调整摄入量。产褥期合理膳食，均衡摄取各类食物，确保充足休息，有利于促进身体康复。