不用针灸治疗颈椎病可以考虑生活方式干预、热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预包括改善坐姿、调整枕头高度等措施，以减轻颈部压力。此方法适合办公室人群，通过日常习惯调整来缓解症状。

2.热敷疗法

热敷疗法利用热水袋或暖湿毛巾局部加温促进血液循环，缓解肌肉紧张。对于轻度颈痛患者是一种简单易行且安全的方法。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减少肌肉痉挛，适用于缓解颈部不适。此类药物可用于短期治疗，长期使用需谨慎，并遵循医生指导。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。这类药物广泛用于轻至中度疼痛及炎症情况，但胃肠道副作用需注意观察。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛目的。该方法主要用于急性发作期的剧烈神经根性疼痛。须在专业医师指导下进行。

需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应先排除禁忌证，并咨询专业医师的意见，以免因不当处理而加重病情。