急性前列腺炎的预防措施包括规律性生活、避免长时间坐骑、保持泌尿系统卫生、适度饮酒、定期体检。
1.规律性生活
规律性生活有助于促进血液循环和新陈代谢，减少前列腺液潴留。建议每周进行一至两次有益于健康的性活动。
2.避免长时间坐骑
长时间坐姿使会阴部长时间受压，影响局部血液循环，增加患急性前列腺炎的风险。建议每小时起身走动以减轻压力。
3.保持泌尿系统卫生
保持泌尿系统卫生可以降低细菌感染风险，从而减少急性前列腺炎的发生概率。应养成每日清洁外生殖器的习惯，内裤要宽松舒适，以纯棉制品为好。
4.适度饮酒
酒精可导致毛细血管扩张、黏膜充血水肿，进而加重炎症反应。日常生活中尽量不要喝酒或者少喝一点酒。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并处理潜在健康问题，包括可能存在的前列腺疾病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，尤其是对于有家族史的人群。
