孕妇可以适量喝黑米粥。

黑米粥是由黑米加水熬制而成的一种食物，营养价值丰富且口感软糯香甜，适当地吃一些一般不会对身体健康造成影响，也不会影响到胎儿的身体健康。此外，适当的吃一些还能够起到一定缓解饥饿的作用。但是要注意不可以一次性吃得太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，甚至还有可能会出现腹痛或者是腹泻的症状。

如果孕妇对黑米过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂食品，如糕点、油炸食品，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时要定期进行产检，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。