早产保胎期间，可以适量食用燕麦、西蓝花、蓝莓、核桃、低脂牛奶等食物，这些食物中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗早产，如果出现早产症状，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，进而减轻孕妇的身体负担。此外，燕麦还可以稳定血糖水平，减少妊娠期糖尿病的发生。适量摄入燕麦可改善孕期食欲不振、消化不良等症状，有利于胎儿健康发育。
2.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸，这两种营养素对胎儿的大脑和神经系统的发育至关重要。适当的补充西蓝花可以促进胎儿神经系统发育，降低新生儿出生缺陷的风险。
3.蓝莓
蓝莓中含有的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基损伤，增强免疫力。对于早产风险较高的孕妇来说，适当食用蓝莓可以提高身体抵抗力，辅助保胎。
4.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，这些都属于大脑发育过程中不可缺少的营养成分，适当吃一些能起到补脑的作用。早产儿通常体质比较虚弱，智力也会低于正常足月生产的婴儿，此时可以通过吃核桃的方式进行改善。
5.低脂牛奶
牛奶中的钙质可以帮助形成健康的骨骼和牙齿，促进胎儿的成长发育。同时还能为母体提供必需的蛋白质和其他营养素，支持免疫系统功能。
建议孕妇平时要合理饮食，保证营养均衡全面，避免暴饮暴食或过度节食减肥。若已经出现早产迹象，应及时就医，在医生指导下使用硫酸镁注射液、盐酸利托君片等药物治疗。
