左边腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨折等疾病引起的，这些疾病都可能导致腰部疼痛。患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担，同时建议及时就医进行详细检查和确诊。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而产生的一系列临床表现。当左侧腰椎间盘突出时就会出现左下肢麻木、无力等症状。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起腰痛和腿痛。当病变位于左侧时，则会出现单侧腰痛伴一侧下肢放射痛的症状。手术切除突出的韧带、增生的骨赘以及肥厚的关节囊等致压物是常见的治疗方法之一。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天发育不良、创伤或年龄相关退行性疾病引起，会导致相邻两节腰椎之间的相对移位。若左侧腰椎发生滑脱，可能会对周围神经造成压迫，引发持续性的腰部疼痛。针对轻微的稳定性腰椎滑脱，可采用支具固定的方式限制活动范围，以达到保护的目的。
5.腰椎骨折
腰椎骨折多由高处坠落、车祸等直接暴力作用于腰部所致，此时会引起剧烈的疼痛感，且可能伴随局部畸形、功能障碍等情况的发生。开放性骨折需紧急清创处理，并修复受损血管和神经；闭合性骨折则需要穿戴硬质支具或使用弹性围腰进行固定。
针对左侧腰痛的情况，建议患者及时就医并完善MRI或CT扫描以评估是否存在腰椎骨折等问题。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
