乳腺纤维瘤是乳腺组织中常见的良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织组成。

乳腺纤维瘤主要由于乳腺导管上皮细胞异常增生引起，与激素水平变化有关。当雌激素过度刺激乳腺组织时，可能导致乳腺组织发生良性增生形成结节。肿块是最常见的体征，多为单发，也可多发，大小不一，质地坚韧，表面光滑，可移动，生长缓慢。

超声波检查通常作为初步筛查手段，可以显示肿块的位置、大小和结构特征；对于确诊可能需要穿刺活检以获取组织样本进行病理学分析。

针对乳腺纤维瘤的治疗方法包括手术切除，如微创旋切术，以及药物治疗，如他莫昔芬，取决于病情进展和患者意愿。

患者应定期自我检查乳房，注意观察肿块的变化情况，如有不适及时就医。此外，建议采取低脂饮食，避免摄入过多含有外源性雌激素的食物或保健品，以减少对乳腺的影响。