跖骨骨折3个星期下地了怎么办

跖骨骨折3个星期后可以下地活动，可以考虑穿戴支具保护、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、镇痛药物治疗、功能性锻炼等方法来促进恢复。

1.穿戴支具保护

穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少负重对患处的影响。适用于骨折愈合期但仍有不稳定性的患者。

2.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎可增加局部血流，促进肿胀消退，并提供适度压力以防止移位。主要用于轻度软组织损伤后初期使用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。对于术后轻微疼痛有较好的缓解作用。

4.镇痛药物治疗

镇痛药物治疗通过阻断神经传导路径来减轻因骨折引起的剧烈疼痛。在骨折急性期或手术后常需使用以控制剧烈的创伤性疼痛。

5.功能性锻炼

功能性锻炼有助于恢复受伤部位的功能和灵活性，促进血液循环，加速康复过程。应在专业人员指导下，在骨折愈合且稳定后开始逐步进行。

此外，建议定期复查以监测骨折愈合情况。在医师许可下逐渐增加活动范围和负重，避免过度使用以防再次损伤。