汗疱疹很疼可以考虑使用镇静剂、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素C、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.镇静剂

镇静剂通过减轻焦虑和紧张来缓解疼痛感。根据医嘱选择合适的镇静剂如阿普唑仑、氯硝西泮等。

对于伴有明显情绪不稳定性且影响生活质量时可考虑使用。需监测潜在的副作用如嗜睡、认知障碍等。

2.抗组胺药

抗组胺药可以抑制组织胺的释放，从而达到止痒的目的。常用药物有盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。当患者存在瘙痒症状时，可遵照医生指导服用上述药物以改善不适症状。

3.激素类药膏

激素类药膏能够快速减轻炎症反应，包括红肿、热、痛等症状。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。皮肤破损处慎用；大面积长期使用应咨询医师意见。

4.口服维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，有助于促进伤口愈合，进而起到辅助止痛的效果。适用于轻度至中度汗疱疹伴随轻微疼痛的情况。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和神经反射性疼痛。在中医师指导下，在特定经络穴位进行操作，通常每次治疗30-60分钟。

针对汗疱疹引起的疼痛，建议避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁干燥，并穿着透气性好的衣物。同时，注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。