牙齿松动牙龈疼可能是由外伤、牙周炎、牙龈炎、牙结石、维生素D缺乏症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
当受到撞击、摔落等外部力量作用时，会导致牙齿周围软组织受损，引起炎症反应和疼痛。外伤还可能导致牙齿支持结构损伤，进而导致牙齿松动。对于外伤引起的牙齿松动，需要及时就医进行口腔检查和必要的X光片评估以确定损伤程度。
2.牙周炎
牙周炎是由于长期忽视口腔卫生导致细菌滋生形成牙菌斑，进而引发的牙龈红肿、出血、咀嚼困难等一系列症状。如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。针对牙周炎，可以使用含氯己定的漱口水进行杀菌处理，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物缓解不适症状。
3.牙龈炎
牙龈炎是由牙菌斑中的细菌引起的牙龈组织发炎。这些细菌产生毒素刺激牙龈，使其变得红肿、易出血和疼痛。严重时可导致牙龈分离、牙齿松动。患者可在医生指导下采用复方氯已定含漱液、复方硼砂含漱液等药物改善局部环境，从而减轻炎症。
4.牙结石
牙结石是指附着于牙齿表面的钙化物质，通常由食物残渣、唾液和其他口腔细菌组成。牙结石压迫牙龈，导致其红肿、出血并可能诱发感染。若不及时清理，可能会加重炎症，进一步影响牙槽骨，导致牙齿松动。可通过超声波洁牙机工作头产生的高频振荡，通过共鸣频率，在振幅的作用下使牙石发生振动而脱落。
5.维生素D缺乏症
维生素D缺乏症会影响骨骼健康，导致骨质疏松和牙齿松动。因为维生素D有助于身体吸收钙，缺乏维生素D会导致牙齿的支持结构变弱。补充维生素D可以通过日晒或口服维生素D补充剂来实现。对于轻度缺乏者，一般建议每天摄入400-800IU；重度缺乏则需增加剂量至3000IU/天。
日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免食用过硬或过冷的食物，以免对牙齿造成额外压力。必要时，可到医院进行牙周探诊、X线检查以及血液维生素D水平检测，以便及时发现并处理相关问题。
