手上的冻疮可以通过生活方式调整、保暖措施、中药外敷、血管扩张剂、抗组胺药等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过提高身体适应寒冷的能力来预防冻疮的发生。适用于易患人群日常生活中使用，如冬季穿着适当、保持手脚温暖等。

2.保暖措施

在低温环境中采取适当的保暖措施可以减少皮肤受损的风险。适合于户外工作者及长时间处于寒冷环境的人群。可穿戴手套、袜子等保护手足部位。

3.中药外敷

利用某些具有促进血液循环功效的草本植物来缓解局部发红、肿胀等症状。对于轻度至中度的手部冻伤患者有效。选择合适的中药材配比后外敷于受影响区域。

4.血管扩张剂

这类药物有助于改善血液流动，从而减轻因循环障碍导致的不适感。主要针对存在明显血液循环问题引起的冻疮患者。需遵医嘱口服或外用相关制剂。

5.抗组胺药

抗组胺药物能够阻断组织胺受体，从而减轻瘙痒症状。若冻疮伴随严重瘙痒，可在医师指导下服用此类药物以止痒。

冻疮患者应避免用手搔抓患处，以免引起感染。同时注意饮食调理，增加富含维生素C和E的食物摄入量，有利于促进伤口愈合和皮肤修复。