嗜睡症是一种主要表现为毫无征兆入睡的疾病，可能是由于睡眠不足、药物、抑郁症等原因导致，通常伴有日间功能障碍，需要及时治疗，以免影响正常生活。
1、睡眠不足：如心理压力过大、工作较忙碌、长期熬夜等因素导致睡眠不足，长期睡眠不足的人群会产生昼夜颠倒的睡眠结构紊乱，可出现白天嗜睡、晚上失眠的情况，导致嗜睡症，可通过缓解压力、放松心情、早睡早起等方式缓解;
2、药物：部分人群由于疾病原因需要服用含有咖啡因、哌甲酮、氨茶碱等药物，这些药物具有兴奋神经的作用，也会导致人群出现白天嗜睡、晚上失眠的情况，如在服药期间同时服用其他镇静、安眠类的药物，建议咨询医生是否可以同时服用，避免药物过量;
3、抑郁症：是一种常见的心理疾病，具体病因尚不明确，可能与遗传、社会、心理等因素有关，会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，同时可伴有不同程度的精神运动迟缓，如减少、呆滞等，导致白天嗜睡，晚上失眠，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物治疗，还可配合心理治疗;
4、其他原因：对于老年人或患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群，如高血压、高血脂、慢性阻塞性肺疾病等，易出现脑供血不足，也会导致白天出现嗜睡、晚上失眠的症状，建议遵医嘱进行治疗，如高血压患者使用硝苯地平缓释片等药物治疗。
建议人群在日常生活中避免过度劳累，保持良好的心态，多进行户外运动，如爬山、散步等，以增强身体素质。若人群长期出现嗜睡症，建议及时到医院神经内科就诊，完善血常规、脑电图等检查，以明确具体原因。