肩膀骨膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、功能性锻炼、关节保护等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩部骨膜炎引起的疼痛。此类药物适用于急性期缓解肩部不适症状。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。如温湿敷可增加局部血流量，减轻肿胀和僵硬感。此方法适合慢性期使用，旨在改善功能障碍。需注意个体差异及可能出现过敏反应。
3.针灸
针灸是传统中医手法，在特定穴位施加刺激以调节气血流通。选取肩髃穴、肩贞穴等穴位进行针刺。针对存在局部气血瘀滞所致的肩痛、活动受限等情况。治疗时应由经验丰富的医师进行操作，并密切观察有无不良反应发生。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肩部肌肉力量和灵活性的动作，如钟摆运动。目标是恢复受损区域的功能性。对于因长期不动导致肌力下降所引起的肩周炎具有一定的效果。开始前应咨询专业人员确保动作正确且安全。
5.关节保护
关节保护强调在日常活动中避免过度使用受影响的关节，以防加重损伤。如减少提拉重物次数。对于患有肩周炎的人群而言，可以有效防止病情进一步恶化。需要根据个人情况制定合理的活动计划。
患者应在医生指导下选择合适的治疗方法，定期复查以监测病情进展。必要时，可能需要手术干预，如关节镜下肩关节清理术。
