子宫腺肌症患者应减少食用豆制品、红糖水等含雌激素的食物，以减少子宫内膜增生的风险，并且建议采取避孕措施直至绝经后3年左右再考虑妊娠。

因为子宫腺肌症与体内雌激素水平有关，上述食物中含有一定量的雌激素，可能会刺激子宫内膜细胞生长，加重病情。因此，患者平时要尽量少吃这类食物。另外，子宫腺肌症患者的子宫肌肉比较厚，受精卵着床不稳定，容易发生流产的情况，所以需要等到绝经后再考虑妊娠。

对于重度痛经或反复流产史的患者，应在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛症状，还可遵医嘱使用孕三烯酮、左炔诺孕酮宫内节育系统等药物治疗。

子宫腺肌症患者在日常生活中要注意避免过度劳累，以免加重腹痛等症状。此外，患者还要定期复查，以便及时发现病情变化。