轻微中暑可能表现为头痛、口渴、疲乏、恶心和眩晕，通常可通过停止暴露于高温环境、补充水分和休息来缓解，但如果症状持续或加重，应及时就医。

1.头痛

中暑时由于体温调节中枢功能障碍导致头部血管扩张，颅内压增高，进而引发头痛。

疼痛通常位于额头或两侧太阳穴区域，有时可呈持续性钝痛。

2.口渴

中暑后身体水分丢失过多，血容量减少，刺激下丘脑渗透压感受器，使患者感到口渴。这种症状可能伴随强烈的干舌感和口腔黏膜干燥。

3.疲乏

中暑会导致机体散热困难，热量蓄积引起代谢率增加，从而消耗大量能量，出现疲乏的症状。表现为精神萎靡不振，活动能力下降，严重时甚至无法站立或行走。

4.恶心

中暑会引起胃肠功能紊乱，胃肠道平滑肌痉挛收缩，此时会通过神经反射作用而诱发恶心的感觉。恶心常发生在腹部中央，但也可能是全身性的不适感。

5.眩晕

中暑时体温过高会引起大脑供血不足，影响前庭功能，从而产生眩晕的现象。眩晕多为旋转性，有时伴有耳鸣，严重时可能出现眼前发黑或摔倒。

针对上述症状，建议进行体温测量、尿常规等基础检查。轻度中暑可通过立即脱离高温环境、补充水分等方式缓解；对于重症中暑，则需及时就医，在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等药物预防休克。同时注意避免长时间暴露于高温环境中，采取适当的防晒措施如戴遮阳帽或涂抹防晒霜。