手腕三角韧带损伤后恢复时间约4-6周，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
手腕三角韧带损伤是指手腕部的三角韧带受到牵拉、扭曲或撕裂，导致局部疼痛、肿胀和不稳定。该损伤通常需要4-6周的时间恢复。若患者只是轻微的韧带拉伤，没有出现韧带撕裂、关节脱臼等严重损伤，一般预后较好，恢复时间相对较短，可能在4周左右恢复正常。如果患者存在严重的韧带损伤，如韧带撕裂、关节脱臼等，或者合并有骨折、软组织损伤等并发症，可能需要更长的恢复时间，甚至需要手术治疗。
在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如腕关节稳定性练习，以促进恢复。
