胃胀气可能是由饮食不当、吞入空气、乳糖不耐受、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于食物摄入过多、进食过快等原因导致大量气体进入体内，从而出现胃胀气的情况。患者可以适当进行腹部按摩或者散步来促进肠道蠕动和气体排出。

2.吞入空气

由于吃饭时说话、喝碳酸饮料等行为导致过多空气被无意中吞咽，进而产生胃胀气的现象。建议减少快速进食或含嚼口香糖以减少吞咽空气的机会。

3.乳糖不耐受

由于先天乳糖酶缺乏或后天因素导致小肠黏膜损伤而影响其对乳糖的消化吸收能力，当摄入含有乳糖的食物时，未被分解的乳糖会在结肠内发酵产气，从而引起腹胀。可遵医嘱使用益生菌制剂如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等改善不适症状。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指一组包括上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀、早饱感、嗳气等症状的临床综合征，这些症状经各种检查排除器质性疾病者。功能性的原因可能涉及胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染、精神心理障碍等。患者可在医生指导下口服促胃动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等缓解不适。

5.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎是由多种致病因子长期反复作用于胃黏膜引起的炎症反应，炎症刺激会导致胃部肌肉收缩减弱，从而引起胃胀气的症状。患者需要及时就医，在医生指导下服用奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。

针对胃胀气，建议调整饮食习惯，避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。同时，适量增加膳食纤维摄入，保持规律作息，有助于改善症状。若症状持续存在或加重，建议进行胃镜检查以确定是否存在其他潜在的消化系统疾病。