导致椎动脉型颈椎病的原因可能是长期低头工作、睡眠姿势不当、外伤、先天发育异常、骨质增生等，需要根据具体因素进行针对性治疗。患者应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.长期低头工作

长时间保持一个姿势会导致颈部肌肉紧张和僵硬，进而影响颈椎的正常生理曲度，从而诱发椎动脉型颈椎病。患者应适当休息并调整坐姿，以减少颈部负担。

2.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致颈椎受到压迫或扭曲，引起局部血液循环受阻，久而久之可能会形成椎间盘突出等问题，进一步发展为椎动脉型颈椎病。建议采取正确的睡姿，如使用合适的枕头高度和硬度等措施来改善睡眠环境。

3.外伤

外伤可能直接损伤颈椎结构，也可能间接造成软组织损伤、炎症反应等病理变化，这些因素都可能增加患椎动脉型颈椎病的风险。对于存在外伤史的患者，需要定期复查，监测病情进展，必要时进行物理疗法或手术干预。

4.先天发育异常

先天性畸形包括先天性椎管狭窄、先天性颈椎融合等，这些异常可能导致颈椎不稳定，增加发生椎动脉型颈椎病的可能性。针对此类原因引起的椎动脉型颈椎病，可考虑微创手术的方式进行治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。

5.骨质增生

骨质增生是由于年龄增长或其他因素导致的骨骼退行性疾病，在颈椎处出现骨刺，这些骨刺可能会刺激周围的神经和血管，进而引发椎动脉型颈椎病的症状。针对这种情况，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

除此之外，还应注意避免长时间固定姿势不动，以免加重不适。若症状持续不缓解或者逐渐加重，则应及时到医院完善MRI、CT扫描等相关检查，以便及时发现并处理相关病变。