喝红糖水不能祛斑。

红糖水中含有的营养物质并不能直接作用于皮肤上的色斑，因此无法达到祛斑的效果。对于面部色素沉着引起的色斑，可以考虑药物外用如氢醌乳膏、维A酸乳膏等来改善。此外，外出时要做好防晒措施，以免加重色斑。

针对面部色素沉着导致的色斑，除了喝红糖水外，还可以通过药物外用的方式进行治疗，比如氢醌乳膏、维A酸乳膏等。

在日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。