怀孕6个月牙龈肿痛可以考虑中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻瓣术、龈瓣复位术、龈瓣整形术等方法来缓解。如果肿痛情况持续或加剧，应及时就医以排除其他口腔疾病。
1.中药外敷
中药外敷通过将具有清热解毒功效的药材贴于患处，缓解局部炎症。例如可用金银花、蒲公英等中药材研磨成粉后加水调制成药膏外敷。此方法适用于轻度至中度的牙龈肿胀及疼痛。需注意观察是否有过敏反应发生，并按医嘱调整用药比例。
2.龈下刮治
龈下刮治是利用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，减轻因食物残渣引起的刺激而引发的肿胀。治疗过程中需要使用超声波洁牙机配合手工器械进行彻底清理。主要针对存在大量软硬组织沉积物导致反复感染的患者群体。在施行时应控制好力度以避免损伤周围健康组织。
3.龈瓣翻瓣术
龈瓣翻瓣术是一种外科手术，在局部麻醉下翻开覆盖在病变区域上的龈瓣，以便直视下清除深层细菌感染源。该手术通常采用局麻或全麻方式进行。对于有严重龈炎或深部囊袋形成的病例效果较好。术后需密切观察伤口愈合情况，并定期回访复查。
4.龈瓣复位术
龈瓣复位术是在去除引起炎症的刺激因素后，重新缝合位于龈缘位置较低的龈瓣使其恢复正常高度的一种修复性手术。此步骤通常由口腔医生在局部麻醉下完成。主要用于改善由于长期不良咬合习惯等原因造成的牙龈退缩所致暴露根面等问题。实施前须评估患者的全身健康状况以及是否存在可能影响恢复过程的因素如高血压等。
5.龈瓣整形术
龈瓣整形术旨在重塑异常形态的龈瓣以达到美观和功能目的；包括切除多余组织、调整位置及大小等步骤。此类手术常在局部麻醉下完成。适合因先天发育不正或后天创伤导致不规则外形者。术后要特别留意保持良好的口腔卫生以促进愈合。
建议患者在孕期咨询专业牙科医生后再做决定，以免对胎儿产生不利影响。同时还要注重口腔卫生，减少糖分摄入，多喝水，有助于缓解症状。
