耳鸣可采取耳鸣传统中药疗法、耳鸣针灸疗法、耳鸣耳部按摩等非药物治疗方法进行治疗。
1.耳鸣传统中药疗法
耳鸣传统中药疗法通过内服特定中药材来调节身体平衡、改善耳部血液循环。例如，可用龙胆泻肝汤缓解肝火上炎引起的耳鸣。此法适用于因情志不畅、肝气郁结所致的耳鸣患者。
2.耳鸣针灸疗法
耳鸣针灸疗法是利用特定穴位刺激以调整气血流通，如听会穴、翳风穴等。针灸可以促进局部血液循环，缓解紧张情绪，从而减轻耳鸣症状。对于持续性耳鸣伴有焦虑或抑郁状态者效果更为显著。
3.耳鸣耳部按摩
耳鸣耳部按摩通过温和地按压外耳道及周围区域来增强耳部血流，减少耳鸣。例如，使用拇指轻柔旋转按压耳垂下方凹陷处5-10次。适合日常自我管理，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
在选择耳鸣治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度。若耳鸣伴随听力下降或其他不适，应及时就医以确定病因，并接受适当的专业治疗。
