尾骨沟裂了小口子后应立即停止活动，以免剧烈运动导致伤口撕裂，不利于病情恢复。

尾骨沟裂了小口子可能是局部受到了外伤所引起的，如果继续进行剧烈运动，会导致血液循环加快，从而会增加毛细血管破裂的风险，甚至也有可能会引起皮下血肿的情况发生，所以不建议患者在受伤期间做剧烈运动。

此外，患者还要注意观察伤口部位是否存在红肿、疼痛等症状，以免延误病情。

日常生活中要注意保持患处清洁干燥，避免感染。