肺受伤了可以食用莲藕、银耳、百合、山药、燕窝等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。
1.莲藕
莲藕具有一定的清热解毒功效，对于肺部不适症状有一定的缓解作用。适当食用可以辅助改善因肺火旺盛引起的咳嗽、咳痰等症状。此外，其富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.银耳
银耳性平味甘，归肺经，能够起到滋阴润燥的作用，有助于改善肺虚所致的干咳少痰、咽干口渴等不适症状。
适量食用可作为调养身体的食材之一，但不宜过量以免引起消化不良。
3.百合
百合为一种常见的中药材，具有养阴润肺的功效，适用于治疗肺燥引起的咳嗽、咯血等症状。患者可在医生指导下将百合与其他药材配伍制成汤剂或丸散服用，以增强疗效。需注意的是，由于百合性质偏寒凉，长期大量服用可能会导致脾胃运化功能减弱，出现食欲不振、腹胀腹泻等情况。
4.山药
山药入肺、脾二经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于肺气虚弱引起的呼吸短促、自汗等症状有较好的调理效果。上述人群平时可以用山药煮粥或炖汤食用，对病情恢复有一定好处。但要注意不可与鲤鱼同食，否则会引起恶心呕吐、腹痛腹泻等不良反应。
5.燕窝
燕窝属于一种名贵中药，具有滋阴润燥、止咳化痰的功效，常用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽等病症。上述人群可根据医嘱选择合适的方法进行食用，如炖煮、冰糖燕窝等，有利于滋养肺脏。但由于燕窝含有的蛋白质较多，因此过敏体质者慎用。
肺部损伤后应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。同时建议定期复查肺部情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
