运动跑步对早泄有轻微帮助，但不能作为主要治疗方法。

适度运动有助于提高体质、增强心肺功能，并可降低压力水平，从而间接影响性功能。然而，早泄病因多样，需综合考虑其他治疗方式。

除了跑步外，还可以尝试游泳、跳绳等运动来改善身体状况。需要注意的是，在选择运动项目时应考虑到个人兴趣和身体条件，避免过度劳累或受伤。

在治疗早泄的过程中，患者应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，同时建议患者及时就医，在专业医生指导下接受规范化治疗。