脚后跟疼不一定是长骨刺了，还可能是外伤、类风湿关节炎等原因导致的。

长骨刺通常发生在老年人群中，主要是因为随着年龄增长，身体各部位的关节逐渐退化，关节边缘会长出骨质增生的情况，从而引起脚后跟疼的症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，平时注意休息即可缓解症状。如果是外伤导致的，则需要及时到医院就诊，配合医生通过体格检查、影像学检查等方式明确具体病因，以免延误病情。

除长骨刺外，足底筋膜炎、跟腱炎等疾病也可能引发脚后跟疼痛。

这些疾病都与足部结构或功能异常有关，因此可能导致足部不适。

在诊断脚后跟疼痛的具体原因时，建议患者避免剧烈运动，以减少关节负担，同时保持适当的体重也有助于减轻足部压力。