舌头下面长溃疡可以考虑中药外敷、口腔黏膜保护剂、维生素B族补充、镇痛药物、激光治疗等方法来缓解症状。如果溃疡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药外敷
将适量的金银花、甘草等中药材研磨成粉末后加水调匀涂抹于患处，可以起到清热解毒的作用。
对于由上火引起的舌下溃疡有一定的缓解效果。
2.口腔黏膜保护剂
通过在溃疡表面覆盖一层保护层来减轻疼痛和促进愈合。例如使用复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。用于缓解舌下溃疡引起的疼痛以及促进愈合。
3.维生素B族补充
维生素B族具有促进细胞生长和修复的功能，可加速溃疡愈合。适用于缺乏维生素B导致的舌下溃疡。可通过口服维生素B复合制剂如多维元素片达到目的。
4.镇痛药物
镇痛药物能够减少舌下溃疡引起的不适感，如局部麻醉药利多卡因凝胶贴膏、对乙酰氨基酚缓释片等。当舌下溃疡引起明显疼痛时，可遵医嘱服用上述药物以缓解症状。
5.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于溃疡区域，促进新生血管形成，加速愈合过程。适合表浅且面积较小的舌下溃疡。需由专业医师操作，在无菌条件下进行。
针对舌下溃疡，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，保持充足的休息时间，有助于机体康复。
