女人什么时候更年期

女性更年期的开始时间因人而异，通常在45-55岁之间。其时间长短受遗传、生活习惯及环境因素的影响。

更年期是女性生殖系统逐渐衰退，激素水平波动导致的一系列生理和心理变化的阶段。若女性家族中没有早发绝经的病史，且自身卵巢功能较好，没有其他疾病如多囊卵巢综合征等影响激素水平，也没有吸烟、饮酒等不良生活习惯，那么更年期的开始时间可能相对较晚，平均年龄为45-55岁。

若女性存在遗传早发绝经、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病，或者存在吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些因素都可能导致更年期提前，平均年龄可能提前至40岁左右。

更年期是女性生理变化的重要阶段，建议关注身体和情绪变化，保持均衡饮食，适量运动，有助于缓解更年期症状。