左尺神经损伤后恢复时间通常在3-12个月之间，恢复速度受损伤程度及个体差异等因素影响。

左尺神经损伤是指左上肢尺侧肌肉神经功能受损，可能导致麻木、无力或刺痛感。若损伤程度较轻，仅表现为局部麻木、刺痛感，未出现肌肉萎缩、运动障碍等严重症状，及时发现并接受治疗，通常预后较好，

恢复时间较短，可能在3-6个月内恢复正常生活。如果损伤程度较重，出现肌肉萎缩、运动障碍等严重症状，且未及时发现或治疗不当，恢复时间可能较长，可能需要6-12个月或更长时间。

在损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进神经功能恢复。