膝关节副韧带断裂术后粘连可以考虑物理疗法、功能性锻炼、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解炎症反应。
适用于轻度至中度膝关节僵硬的情况。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受损关节的功能，包括渐进性活动范围练习和肌力训练。适合在医疗监督下开展，以防止过度使用受损组织。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，改善局部循环。可作为辅助治疗，在中医师指导下根据个体差异调整处方。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。短期口服可用于缓解术后初期的不适症状。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练增强大腿肌肉力量，有助于稳定膝关节，预防再次受伤。应在专业人员指导下逐步增加难度，确保安全有效。
患者应定期复查，监测康复进展。必要时，可在医生建议下考虑微创手术松解粘连，以免影响日常生活质量。
