肩胛骨背部有疼痛点可以考虑针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、功能锻炼等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.针灸
通过在特定穴位施以微小刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如，在肩胛提肌附着处及周围压痛点进行电针刺。适用于因肌肉紧张引起的局部疼痛点。需由专业中医师操作，并注意个人皮肤过敏反应。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛的作用机制，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。可作为短期使用以减轻急性期的剧烈疼痛。不宜长期服用以免引起胃黏膜损伤等副作用。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的敏感性，起到肌肉松弛的效果。对于存在肌肉紧张的情况有一定的效果。但要在医生指导下用药，不可盲目自行用药。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种方法，能有效减少神经源性疼痛。主要针对因神经压迫或损伤导致的疼痛点。须在无菌条件下由经验丰富的医师执行。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，改善血液循环，促进疼痛部位恢复。适合大多数患者日常维持关节活动度和肌力。开始前应咨询物理治疗师指导。
在处理肩胛背痛时，应注意休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的姿势，如坐姿要挺胸收腹，睡觉时枕头不要过高，以减少脊柱负担。
