性功能障碍太痛苦，坚持做好这6件事能远离它！

性功能障碍患者可以通过规律作息、戒烟限酒、营养饮食、适度运动、放松心情及心理咨询来帮助改善症状。

良好的生活习惯有助于维持身体健康状态，减少因不良生活方式导致的心血管疾病或其他慢性病的风险，从而降低对性功能的影响；而充足的睡眠时间则有利于机体修复与新陈代谢，保证充沛精力参与日常活动。

需要注意的是，上述措施应在医生指导下进行，并且应考虑是否存在潜在的病理原因导致性功能障碍，例如心血管疾病或神经系统疾病等。

总之，关注自身健康，积极采取预防措施，可以有效避免性功能障碍带来的困扰。若症状持续不改善或者影响生活质量，建议寻求专业医疗帮助。